Отправлено: 07.07.06 23:58. Заголовок: Практика созерцания

Практика созерцания

 Отправлено: 09.08.06 23:39. Заголовок: Re:

Nikol, давай. Надо только подумать, как это лучше сделать - чтобы было пользительно и без лишней напряги. Как говорил дядюшка Хуан - "Всю свою серьезность ты можешь вкладывать в беседы о сновидении. Но когда сновидишь, будь легче перышка".

 Отправлено: 10.08.06 07:25. Заголовок: Re:

Отчетец по практикуму созерцания. Чувствую, что пока что недостаточно много созерцал, иногда возникают проблемы с фиксацией образов. Есть и положительные моменты - научился "по новому" фиксировать ИНЬ-ские эелементы ЦС.
Есть идея по созданию "лавинЫ воспоминаний". Когда учасники по очереди вспоминают свои сны, возникает эффект цепной реакции. В оффлайне такую штуку проделывал. Для исключения банальности, могу продумать порядок воспоминания сновиденных зон, например согласно законам ПМ :-)

 Отправлено: 13.08.06 11:42. Заголовок: созерцание для начинающих

Отрывок из книги Vigo "Хакеры сновидений"

Созерцание

Для того, чтобы осознавать происходящее в сновидении, нам нужно тренировать наше внимание, нашу способность к концентрации. Для этого годятся самые разные методы — например, созерцание, описанное у Кастанеды. На этой полке, — Рада указала на одну из настенных книжных полок, — полно подходящего хлама для созерцания. Выбери несколько понравившихся тебе вещиц, я дам тебе коврик… — поднявшись с кресла, Рада открыла тумбочку, вынула из нее несколько аккуратно сложенных тонких ковриков, скорее даже скатерок.
— Выбирай, — предложила она. — Будет лучше, если цвет совпадет с цветом твоего сновиденного портала.
Скатерок оказалось штук десять, все разных цветов.
— Вот эту, — попросил Максим, остановив свой выбор на коричневато оранжевом цвете.
— Точно? — переспросила Рада. — Учти, маги не меняют своих решений. Этот цвет должен тебя действительно притягивать.
— Он мне нравится, — ответил Максим. — Теплый, но не слишком яркий.
— Хорошо, — согласилась Рада, убрав остальные коврики. — Созерцать будешь так:
садишься у стены на матрасик — он у тебя в шкафу, под спину подсовываешь подушку. Если нужно, подсунешь маленькие подушечки под колени, здесь важен комфорт. В метре от себя расстилаешь коврик, на него кладешь выбранную для созерцания вещицу. Глаза слегка прикрыты, смотри спокойно, расслабленно. Все внимание сосредоточено на объекте созерцания. Старайся просто смотреть, не анализируя то, что видишь — это очень важно. Этому упражнению ты должен уделять не меньше двух часов в день. Больше — пожалуйста, но не меньше.
Можешь заняться этим прямо сейчас — после того, как я закончу, — по губам Рады скользнула улыбка. — Кроме того, у тебя будет еще одно задание: учись концентрироваться на том, чем ты занимаешься в текущий момент. Другими словами, твои мысли не должны метаться, как стая испуганных обезьян, внимание должно фокусироваться на чем то одном. Всё это служит укреплению внимания. — Рада замолчала, потом улыбнулась.
— Думаю, на сегодня хватит, — сказала она. — Выбери три вещицы для созерцания, и не забудь коврик.
— А что лучше выбирать? — поинтересовался Максим, поднявшись с кресла и подойдя к полочке. Здесь было всё — маленькие статуэтки, украшения, бюстики поэтов и музыкантов, детские кубики, высохшие каштаны, множество разноцветных камней и многое многое другое…
— Что угодно, — ответила Рада. — Лучше, если это будет что то природное. Предметы, созданные людьми, несут на себе их отпечаток.
Подумав, Максим выбрал сухой каштан и два красивых камня.
— Подойдет, — сказала Рада, оценив его выбор. — Созерцать по одному предмету, желательно слишком часто их не менять. То есть один предмет можно созерцать несколько месяцев. На этом все, об остальном поговорим завтра.

 Отправлено: 25.08.06 15:47. Заголовок: Re:

Решил продолжить практику созерцания. Чувствую, что недосозерцал. :) Все успехи, которые были - вроде появившегося умения в считанные секунды останавливать ВД -за две недели снова исчезли. Вчера с трудом остановил ВД за полтора часа созерцания. В общем, нужно добиться стабильности. Возможно, стабильная остановка ВД станет и ключом к контролируемому входу в новидение.

 Отправлено: 25.08.06 19:42. Заголовок: Re:

А никто не пробовал, так сказать, "динамическое созерцание": сочетание созерцания с мелкой кропотливой работой, например, перебирать крупу, кто умеет - шить, вышивать, вязать, плести что-нибудь?
Я заметила, что после такой работы (особенно длительной) перед глазами перед сном возникают яркие образы связанных с нею деталей. Легче, если не остановить, то хоть приглушить ВД - при этом сам собой активизируется спонтанный перепросмотр.

Короче, руки могут хорошо помочь глазам. :)

 Отправлено: 25.08.06 23:20. Заголовок: Re:

Аннет, я таким образом собирал смородину. :) Мне понравилось.
Nikol, занятно - когда писал предыдущий пост, твоего еще не видел. То есть тема созерцания как бы "проснулась" сама собой - и ты в нее пост выложила, и я, не видя твоего. Знак! :))

 Отправлено: 26.08.06 10:09. Заголовок: Re:

Кощей
так эт было 2 недели назад! :-)

 Отправлено: 27.08.06 20:52. Заголовок: Re:

Nikol пишет:

цитата:

так эт было 2 недели назад! :-)

Гы! Точно! :) Чет я совсем отстал от жизни. :) Не иначе, живу в своей реальности...

 Отправлено: 16.10.06 13:53. Заголовок: Re:

Возвращаясь к теме о созерцаниях... Кто нибудь созерцал отражение в зеркале?

 Отправлено: 17.10.06 14:20. Заголовок: Re:

Где-то я читал об этом. Результат был любопытный. Только в этом случае, имхо, созерцание лишь способ достижения некоего результата. Именно созерцать, на мой взгляд стоит чего-нить попроще.
Сам еще не пробовал пока. Надо рискнуть. Спасибо, что напомнила.

 Отправлено: 17.10.06 15:51. Заголовок: Re:

afina, я этим когда-то занималась.

 Отправлено: 17.10.06 16:57. Заголовок: Re:

Gernika Хранитель
Откровенно говоря хотелось бы узнать об опыте других... Я этим занималась и мне это очень непонравилось, стало жутковато,хотя это интересно... Лицо, на пример трансформируется в тысячи других лиц, старые, молодые, уродливые(типо те, что в фильмах ужасов), красивые... И ещё странный момент, начинает засасывать в зеркало...

 Отправлено: 17.10.06 17:18. Заголовок: Re:

afina для меня это созерцание оказалось неплохим способом останавливать ВД, но не более того. "Трансформация лиц", если не придавать ей особого значения, оказывается, как бы это корректно назвать.. началом разрушения сенсорного континиума. Т.е. прерывается привычная система интерпретации эманаций в сенсорные сигналы - все, что находится в поле зрения, начинает терять форму и цвет (лицо в зеркале в т.ч.) с причудливыми промежуточными светящимися образами, постоянно сменяющии друг друга. В итоге вокруг оказывается только некое нестатичное мерцающее "поле".

 Отправлено: 17.10.06 17:39. Заголовок: Re:

Я тоже пробовала. Лицо действительно деформируется - то старое, то молодое, то женское, то мужское, а иногда и вовсе пелена. Никуда, правда, не засасывало, но, может, я недолго созерцала. Пока ничего я из этого занятия не извлекла.

 Отправлено: 18.10.06 13:08. Заголовок: Re:

Gernika
О, точно всё так и есть. Мерцающее поле, вибрирующие стены. А что потом происходит?
Дальше пока не заходила, .
А чем являются все эти лица? Что происходит если не прерываешь концентрацию? У меня изображение расплывается, и похоже что я засыпаю или впадаю в какое то медитативное состояние.
Кстати, среди этих лиц есть одно особое лицо, этакая зомби, постоянно появляется...
В зеркале может что то находиться кроме тебя самого?

 Отправлено: 01.11.06 04:45. Заголовок: Re:

в минувшую субботу сидела на берегу моря и созерцала воду. Классно получилось: ВД затих сразу же, и не появлялся.... даже не заметила, как подплыла чайка. Все слилось в одно сплошное море...Поосидела полтора часа...оущения, как после недельного отдыха.