Отправлено: 11.05.07 07:45. Заголовок: 3.1. Отчеты по БП

Отчеты

 Отправлено: 11.05.07 08:09. Заголовок: Re:

Я знала о готовящемся повторе Практикума, потому так получилось, что последние дня 3 перед сном слушала свое дыхание. Практиковала правда совсем немножко по времени, всего минут 5-10 перед тем как отрубиться. Доходила до того, что не слышала ничего: ни дыхания, ни сердца и засыпала. Буду продолжать.

 Отправлено: 12.05.07 10:59. Заголовок: Re:

Слушала сердце лёжа на спине.
Ритмы проступали очень смутно, скорее, угадывались.
Перевернулась на бок, стало лучше. При этом, немного схитрила: слушала не само сердце, а пульс в большом пальце правой руки.
Потом отрубилась довольно быстро.

 Отправлено: 12.05.07 18:18. Заголовок: Re:

Начала практиковать как только прочитала. Замираешь, и слушаешь себя.. Можно уловить как бы общий фон "свой". Общее состояние СЕБЯ.
Слушала себя пеед сном, в итоге пришла к остановке внутреннего диалога. Не к полной остановке, но близко было.

 Отправлено: 14.05.07 01:34. Заголовок: Re:

Постоянно во время практики слушания сердца включается ВД и меня заносит в строну. Но в моменты ОДВ, хорошо слышно шум. Шум похож на движение крови в венах. сосудах, капилярах.

 Отправлено: 14.05.07 07:22. Заголовок: Re:

Для начала хорошо.
Mell
И таких переходов будет несколько. Их конечно нужно высиживать. В этом и задача. Один ноль в твою пользу :)
Аннет
Хорошо бы дождаться сдвига, если не получается вечером, можно (и нужно :)) вставать по утрам. Кто утром встаёт тому Дух даёт :)
Nikol
За шум в сосудах тоже можно зацепиться и тянуть к тому, что бы он затих.

 Отправлено: 14.05.07 08:02. Заголовок: Re:

Лежа на спине, сердце плохо слышится. Есть пульсация, но она отдает по всему телу, и только изредка прослушиваются четкие ритмичные удары, но не на долго. Перевернувшись на бок, слышится уже лучше и стабильнее.
После прослушивания сердца, я решил сосредоточиться на дыхании, но не смог нормально на него настроиться, мешало сердцебиение, и не возможно было от него отстроиться.

 Отправлено: 14.05.07 21:21. Заголовок: Re:

Слушала сердце, дыхание. И действительно, идут как бы периоды усиления внимания то к одному, то к другому. Затем перешла на слух. Вот тут появилось как раз вот это ощущение "полноты восприятия" себя. Затем уловила как бы мелкую вибрацию.. Как только потянула ее вниманием, вибрация мгновенно усилилась. Потрясающее ощущение. ВД пристутсвовал, но мысли были четкие. Как бы отрывочные. Не потоковое мышление, а скажем так отдельные фразы в тишине. Ну и затем пошел поток мыслей.. (( .

 Отправлено: 15.05.07 03:35. Заголовок: Re:

Слушал сердце. Тоже что и у nestig. Дошел до расслабления, но сдвига ТС и перехода не дождался.

 Отправлено: 15.05.07 03:36. Заголовок: Re:

Комментарий
К чему на мой взгляд надо стремиться и на что ориентироваться.
1. Как общая установка – намерение на перевод внутреннего восприятия с видения на слушание.
2. Намерение усыпления тела, при сверх обостренном сознании. Сознание очень ясное и чистое и естественно замкнуто на слух в направлении тишины.
3. Вечерняя практику можно считать успешной, если мы дождались сдвига ТС и внутренней остановки. Если дождались, т.е. перешли на ступеньку, то переходить к следующей, хотя бы пытаться.

 Отправлено: 15.05.07 03:43. Заголовок: Re:

при концентрации на сердце, перед глазами мелькают, расплываются ярко-зеленые круги

 Отправлено: 17.05.07 01:23. Заголовок: Re:

Только утром получилось добиться расслабления и сдвига ТС. Даже проскочил небольшой ОСик.
Смотрел на звёзды на утреннем небе :)

 Отправлено: 17.05.07 08:16. Заголовок: Re:

А вот мне пока не удается достичь даже прошлого результата, небольшой сдвиг происходит, но на этом и все.
Еще в прошлые разы заметил такую вещь, ТС сдвигается резко, рывком, поэтому изменение состояния очень хорошо фиксируется, а возвращается уже медленно, плавно. И вот когда обнаруживаешь по своему состоянию, что положение ТС уже востановилось, и пробуешь повторить его сдвиг снова, то ничего не получается. Даже сейчас, когда происходит маленький сдвиг, и я пробую его повторить, в надежде, что сдвину еще дальше, то не могу повторить даже этого. Наверное не хватает нужной энергии для повторного сдвига, вся уходит на первую попытку.

 Отправлено: 17.05.07 08:31. Заголовок: Re:

бывают моменты. как буд-то меня переворачивает сверху вниз...по другому не объяснить

 Отправлено: 17.05.07 09:07. Заголовок: Re:

nestig
Есть определенный уровень намерения, кот. мы всегда можем подключить, но почему то не хочем :)
Но если мы его включаем, то нам всё равно в каком мы состоянии и что нас окружает.
Эт как гигантская волна, кот. сметает всё..
Nikol
Гуд, эт энерго тело шевелится.

 Отправлено: 17.05.07 09:53. Заголовок: Re:

У меня пока результатов нет.
Засыпаю, не успев как следует вслушаться в дыхание и биение сердца.
Ещё и образы с толку сбивают. Вчера картинки были особенно завлекательными, с интересной цветовой гаммой: пастельные такие.

 Отправлено: 17.05.07 10:01. Заголовок: Re:

Аннет, а как у дебя с неделанием?
Хорошо бы, что бы ТС была сдвинута и в течении дня.

 Отправлено: 17.05.07 11:23. Заголовок: Re:

Тополь

Стараюсь, но часто за делами забываю.

 Отправлено: 18.05.07 01:07. Заголовок: Re:

Вчера перед сном, стараясь настроиться на удары сердца. пришлось встать и вытищить батарейку из часов:)) тикали громко. В результате заснула, не помню во сколько.
Утром проснулась в 6.00, и снова настройка...провал...неполный: сплю и вижу, причем понимаю, что вроде как сплю не полностью и что глаза закрыты. Но вижу очень четко, разглядываю сначала вафельное полотенце, каждую клеточку и каждую ниточку на нем, затем свою ладонь. Линии на ладони разглядывала минут 3-4 наверное......выпала..
Восприятие кристально чистое, как в ОСе.

 Отправлено: 18.05.07 02:16. Заголовок: Re:

Гуд! Эт и есть то, что надо! Если сохранять усилие и вставать по утрам, то через нек. время эт станет привычкой, организм перестроится и ОС по утрам будет также естественнен как водные процедуры :)

 Отправлено: 18.05.07 02:53. Заголовок: Re:

С понедельника начинается вторая неделя. См. задания.

 Отправлено: 18.05.07 08:35. Заголовок: Re:

Nikol пишет:

цитата:

Утром проснулась в 6.00, и снова настройка...провал...неполный: сплю и вижу, причем понимаю, что вроде как сплю не полностью и что глаза закрыты. Но вижу очень четко, разглядываю сначала вафельное полотенце, каждую клеточку и каждую ниточку на нем, затем свою ладонь. Линии на ладони разглядывала минут 3-4 наверное......выпала.. Восприятие кристально чистое, как в ОСе.

У меня тоже такое бывает, мимолётно. Вдруг начинаю видеть с закрытыми глазами элементы обстановки в комнате, узор ковра, кусочек шкафа, покрывала, причём очень чётко, крупным планом. И тоже сознаю при этом, что не сплю. И именно утром чаще всего.

Вчера опять старалась вслушиваться в дыхание, проваливалась, снова возвращалась. Поймала себя пару раз на глубоком сонном дыхании (бывало и всхрапывала, когда ловила раньше).
буду продолжать.

 Отправлено: 18.05.07 18:43. Заголовок: Re:

Проводила настройку, все сливалось в состояние внутренней тишины. Затем просто четкое ощущение что выезжаю вправо из тела. Првый раз подумала что падаю с кровати. Тоесть переворачивание тела внутри себя как бы на бок, и движение вправо. Затем просто обрывки воспоминаний. Каждый раз такое. Наловчилась прекращать этот процесс и возвращаться, затем снова отпускаю. Пыталась удержать промежуточный момент.

 Отправлено: 21.05.07 03:42. Заголовок: Re:

Один раз было ощущение, что ноги "отъезжают" влево от тела.
А так, пытаясь успокаивать дыхание, задыхаюсь почему-то. Все время не хватает воздуха.

 Отправлено: 21.05.07 08:38. Заголовок: Re:

Сегодня утром уже потерявши надежду, дожал, сдвинул ТС. Вошел в ОС ик :)
Был интересный момемент, в качестве индульгижа можно написать.
Когда почувствовал, что эн. тело задвигалось, встал как обычно и пошел к балконной двери.. А там уже через окно и т.д. Но тут впервый раз вижу у себя в комнате Бабурин, идет и ворчит. Это сотрудник с нашей работы - у него высокая энергетика, приходит на работу рано, уходит поздно... Думаю, млин, что ему надо - влез во второе внимание. Прихожу на работу, уже в реале и естественно первым попадается он. Не работает интернет, а это моя работа :)

 Отправлено: 21.05.07 09:05. Заголовок: Re:

Аннет
Хорошо, может тебе попробовать в этот момент приступить к настойке ТС: выбрать 2 -3 предмета и сканировать их по очереди.. + добавить намерение на увелич. продолжительности + попробовать медетировать уже там, когда ты созерцаешь..

mell
То что нужно. Как добираемся до тишины, так и двойник оживает. В это время можно встать двойником и начинать настройку ТС
или пытаться выйти на след. ступеньку - слушать клетки тела и когда там наступит тишина, уж точно в теле не усидишь :)

Nikol
Если ноги поехали, скоро и тело подтянется. Дыхание, да так и должно быть. Как бы задыхаешься. Организм надо заставить перейти на другой режим. В конце концов он расслабляется и переходит на кожное дыхание.

 Отправлено: 21.05.07 21:37. Заголовок: Re:

У меня при концентрации на дыхании происходит одышка. По прошлому разу помню, долго потом не мог от этого избавиться, как только приступал к какой-нибудь практике, тут же внимание спадало на дыхание, наступала одышка, и вся практика клту под хвост :)
По практике: всвязи с одышкой приходится брать дыхание под контроль, вдохи выдохи получаются более длительными, по телу ощущается некое движение энергии, а вскоре тело уже не ощущается, а вместо него тонкая материя, как будто наэлектрилизована слегка, и все куда-то движется и шевелится.
После дыхания поработал с прослушиванием пространства и себя внутри, мне это больше нравится. Сознание растворилось, потерял ориентацию себя в пространстве, произошла как бы расфиксация сознания. Начал входить в транс, очень хорошо, внешнее почти ничего не отвлекало. Появились образы, мутные правда, но зато я мог ими управлять, перемещаться среди них и с кем-то общаться, хотя рядом никого и не было. У меня уже давно такое начало происходить, если очень внимательно прислушаться к самому себе, то можно услышать чье-то бормотание, иногда даже вполне члено-раздельную речь, в основном обрывки фраз, но абсолютно не по теме.

 Отправлено: 22.05.07 00:48. Заголовок: Re:

nestig

цитата:

Появились образы, мутные правда, но зато я мог ими управлять, перемещаться среди них и с кем-то общаться

В этом состоянии можно усилием воли выжать себя в ОС - стараешься стабилизировать картинку, зацепиться за неё..

 Отправлено: 22.05.07 01:22. Заголовок: Re:

трижды за ночь занималась слушанием дыхания, и каждый раз проваливалась в сон, доходя до успокоения ритма.

 Отправлено: 22.05.07 08:36. Заголовок: Re:

Я - то же самое.
Изо всех сил старалась сохранить осознание и не сбиваться, но без особого успеха.

 Отправлено: 23.05.07 01:32. Заголовок: Re:

Люцидник типа..средненький такой...

Иду по коридору, держа за руки женщину. Не буду упомнинать ее имени, так надо. Доходим до конца ,она дама знатная, садится и приглашает меня на вечернее совещание. Я соглашаюсь и иду ждать в другое помещение.
Засыпаю в кресле и меня кто-то начинает душить. Никак не хватает сил выбраться. Оно душит сильнее и сильнее, становится очень трудно дышать. Я вспомнила, что нужно расслабиться. И тут же "оно" отпустило. Скатилась вправо и отойдя на несколько шагов, с трудом сложила ладони для молитвы. Пропела мантру "ОМ" 3 раза...."тьма"(?) ослабила хватку, отступила..и я решила позвать кого-нить из сновидцев. На ум пришли только 2 ника : Black Fox и mell. Я их так и позвала, но никто не откликнулся...Паралельно была мысль: у нас же разница во времени, ...но они вроде уже должны спать в это время....жаль...что никого нет...
Иду дальше и вижу Алексеича! "Тьма", душившая меня исчезла окончательно и мы идем с ним вместе вверх. Он тащит меня куда-то..оказываемся в лесу. Сворачивая вправо - вижу под елкой мальчика, и на на нижней ветке сидит черно-белая кошка...мы проходим мимо и Алексеич начинает собирать грибы..грузди. Я собралась было помочь ему, сорвала пару-тройку, но у меня то ножа нет срезать грибы...да и как я их понесу...у меня итак 2 больших сумки (эт я в отпуск готовлю 2 сумки)...

Когда проснулась, на часах было 04.55...заснуть больше не смогла, как ни пыталась, зато неожиданно стало печь в желудке и тошнить....пришось встать и выпить смекту.

Только сейчас, при написании поста, я поняла, почему пекло в желудке. Вчера вечером я поела соленых груздей...наверное траванулась слегка...

 Отправлено: 23.05.07 09:07. Заголовок: Re:

Сегодня полусознательный ОС. 2 дня некот. ослабление: и извне усилилось давление и просто ещё не перестроился. Вставать по утрам встаю, но недосып сказывается.
Коментарии
В данное время мы подошли к рубежу, когда или происходит усиление практики, или как обычно практика постепенно съезжает на нет :) И с этим не легко бороться. Все мы для этого и собираемся на форумах, что бы ослабить давление социума и подпитаться магическим намерением. Но кроме практики, кот. и показывате что мы из себя предстовляем, ничего нет. Тусовки по форумам ничего не дают и не могут дать. Быть здесь и сейчас и есть принять вызов и действовать непреклонно. Другого времени нет. Может у кого то и есть более важные дела :), не у меня.
Раньше грил, что любой может перехватить инициативу, что практика открыта для любых предложений и изменений, естественно если в этом присутствует дух. :)

 Отправлено: 23.05.07 10:11. Заголовок: Re:

Я каждый день (вечер) стараюсь.

 Отправлено: 23.05.07 19:05. Заголовок: Re:

Я делаю по два, а то и по три раза: днем (по выходным), перед сном, и если просыпаюсь посреди ночи.

 Отправлено: 23.05.07 22:00. Заголовок: Re:

Тополь пишет:

цитата:

Аннет Хорошо, может тебе попробовать в этот момент приступить к настойке ТС: выбрать 2 -3 предмета и сканировать их по очереди.. + добавить намерение на увелич. продолжительности + попробовать медетировать уже там, когда ты созерцаешь..

Пожалуй, да. Если уж идёт что-то, не буду насильно ломать, а попробую использовать. ОК.

 Отправлено: 24.05.07 09:55. Заголовок: Re:

Ok. Тишина. Вчера вечером смотрю в окно и вижу тишину :)
Скоро третия неделя, а там звуки и тишина. Тишину из медитации можно переносить в сон. Тогда то что видешь в это время во сне сверхреально.

 Отправлено: 25.05.07 00:07. Заголовок: Re:

Извиняюсь,обстоятельства вышибли из практикума. Итак, отчет. Есть наблюдения: Два варианта состояния. Первое - это наступление внутренней тишины, и выезд из тела. Второе - это состояние могу описать как "здесь-и-сейчас". Тоесть относительно второго варианта каждый предмет чувствуется в полном обьеме.Причем тут тоже есть некие градации этого состояния. Из состояния здесь-и сейчас можно выйти в тоже ВТО но несколько иначе. Ощущения как будто вытягиваешься вверх, затем идет полное ОВД. Из первого состояния только обрывки воспоминаний.

 Отправлено: 25.05.07 03:04. Заголовок: Re:

Николь, вот уж действительно удивительные совпадения! Я была далеко от Москвы, в Рязанской области. И каждый день в три часа ночи вставала встречать рассвет. Чесно говоря пыталась передать фон того что я далеко, и не могу войти в инет.. Именно тебе пыталась передавать это. По времени точь-в точь не совпадает конечно, но общий настрой виден как мне кажется.

 Отправлено: 25.05.07 07:09. Заголовок: Re:

Сегодня утром лежу, всё слышу, уже пошел процесс, вот вот выход.. Тут заходит жена, что то говорит. Ругаю её. Открываю глаза, эт сон был :)

Скинул задание.

 Отправлено: 25.05.07 08:26. Заголовок: Re:

Вчера, как обычно, старалась отключить ВД и слушать сердце и дыхание. Взвращалась несколько раз, т.к. выпадала.
Один раз на мгновение показалось, что темнота (неоднородная такая, пятнистая темнота) на меня наезжает.

 Отправлено: 27.05.07 11:21. Заголовок: Re:

Расслаблялась перед сном...потом услашала как слегка храпело мое тело :))

1. в первом сне какая-то девка учила меня сталкингу...так и сказала, что это "Сталкинг"....сон был связан с ездой на машине в компании 3 девок.Их нужно было хорошенько "встряхуть" на машине, при езде именно назад! задание такое было..вот его и назвала дефка- сталкингом :))

2. тестила сон на предмет реальности- впервые в жизни! Сон был очень ярким.
Купила очередную квартиру во сне...вот я там богачка уже!!! Квартир наверное 5 уже купила за последние 2 года :))

Сегодня это была большая 1-комнатная квартира на 5 этаже в кирпичном 5-этажном доме на ул.Пограничной. Обои в комнате были светло-коричневые, их нужно менять о..комната большая, как у меня зал- 18 кв.м. а кухня маленькая. Я кому-то рассказывала, что в углу должен быть проход в кладовку....странно, почему его здесь нет??? После этого подходила к 2-ум молодым людям и просила ущипнуть меня за руку, дабы проверить, не сплю ли я. Все время казалось, что сплю...Они щипали..было слегка больно...осознаться полностью не смогла.

 Отправлено: 29.05.07 01:02. Заголовок: Re:

Дня 2 предгрипозное состояние, что даёт некоторый сдвиг ТС, плюс тишина и остановка ВД, выразилось в очень приятное ощущение по утрам, как в детстве :)

 Отправлено: 30.05.07 09:15. Заголовок: Re:

Хороший анекдот
Приходит к мужику смерть. Он спрашивает - ну и что?
Она - ну и всё.
Ребята, давайте шевелиться. Нам нужен прорыв. Включаемся. Где вы там. :)

 Отправлено: 30.05.07 09:17. Заголовок: Re:

Тополь
да мы все тут! практикуем, кто как может :))
я вот сегодня во сне сексом занималась...даже на этот раз знаю с кем :)) а так, писать больше нечего.

 Отправлено: 30.05.07 10:17. Заголовок: Re:

Тут мы, тут :)
Просто писать пока особо не чего. Сильных включений нет, не могу даже получить того, что было в прошлый раз. Но зато мелкие включения стали постоянными, стабильными.
Вот этот пункт: 4. Окружающие звуки - получается отлично, следующий: 5. Внутренние звуки - тоже нормально, после внешних звуков перейти на внутреннии не состоявляет труда, хорошо заметен этот переход. А вот тут: 6. «Накрыться одеялом тишины» - ну вообще ни как. Не идет чего-то, в основном засыпаю, в лучшем случае погружаюсь в транс и просматриваю коротенькие сны, что в принципе тоже интересно.

 Отправлено: 31.05.07 09:10. Заголовок: Re:

ОК. Давайте недельку возьмём одыха.
nestig

цитата:

не могу даже получить того, что было в прошлый раз

Да, это общее. Первый раз внутренние и внешние стражи пропускают свободно, а вот последующие разы, все готовы и тут приходится вытягивать изменения.
Потому и предлагаю манёвр - временно отпустить, расслабиться. Стрела с намерением уже выпущена. Тем более ко второй части мы ещё не готовы.

 Отправлено: 01.06.07 21:02. Заголовок: Re:

Отдых как-то и не получается, уже по привычке начинаю прислушиваться, сам того не замечая. И что интересно результат уже лучше, ..... его не ждешь, а он приходит :)

 Отправлено: 02.06.07 05:14. Заголовок: Re:

Отлично. У меня тоже потихоньку идет продвижение. Уже втянулся вставать по утрам. Хоть это и тяжело, но без утренней медитации можно не надеяться на какой нибудь результат. А под отдыхом имел ввиду, убрать психологическое напряжение, ожидание результата..

 Отправлено: 19.06.07 03:45. Заголовок: Re:

Уже с вечера знал, что войду в сон. Пришла отрешенность и сила. Утром остановил мысли без усилий. Всё сошлось в единной точке, дыхание, слух, ощущение тела. Лёг досыпать и в какой то момент сна, сознание сконденсировалось в осознание.

Благодарю всех за совместное участие.

 Отправлено: 20.06.07 02:18. Заголовок: Re:

Слушала тишину,звуки. Накрылась "одеялом тишины". Начала визуализировать образы чтобы войти в осознанное сновидение. И действительно пришло ощущение отрешенности и силы. Мягкости и направленности.
Все слилось в одной точке, и эта точка как бы вела. И тут произошел долгожданный прорыв в практике. Совершенно неожиданно справа возникло насыщенное пятно синего цвета. Развернулась внутри себя, и меня втянуло в это пятно. Сновидела на высочайшем уровне. Но абсолютно не спала. Не было сна, засыпания, просыпания.Не могу передать словами ту яркость и реальность сновидения.

Могу сказать вот что, это "некое" ощущение есть у нас всегда и постоянно. Это ощущение какой то внутренней вибрации, слегка,слегка.. Стоит только гармонизировать дыхание, ощущение СЕБЯ, и этот внутренний стержень, как попадаешь в поток как бы. Это внутренняя осознаность. Даже единство внутренней осознанности в одном моменте.

 Отправлено: 21.06.07 04:27. Заголовок: Re:

Ну вот нашей темы и коснулся дух! :) Когда казалось бы дверь уже закрыта. Стучитесь и вам откроют. :)
Mell, ты попала в центр намерения. Да, это всегда рядом! Обычно мы закрыты от мира ментальным коконом и если сделать в нём, хотя бы маленькую дырочку, сразу приходит ощущение свободы и естественности этого состояния.

 Отправлено: 22.06.07 05:22. Заголовок: Re:

Да, что то изменилось. Такое ощущение, что Mell, сделала проход.

Переходим ко второму блоку. См. задания.

 Отправлено: 25.06.07 12:33. Заголовок: Re:

Итак отчет.
Удалось действительно спровоцировать глубокое ОВД с помощью стирания информации о мире, и стирания информации о своем Я. Самая сложность тут в том, что все неминуемо возвращается обратно. Для преодоления этого я использовала метод когда "отпускаешь все и вся", вот это уже было близко к стиранию своего Я.
Дело было так: Когда ехала в машине, то обратила внимание что маленькое деревце на обочине сильно напоминает богомола. Высокий такой орешник молоденький, и он реально был схож с богомолом). И тут же он в него превратился). Вплоть до глаз. Такое зеленое, движущееся чудо. Далее все деревья проезжаемые стали "оживать". То человек, то животное, то просто дерево, но уникальное, чувствуется что оно живое как бы. По приезду в деревню, уже зная что нужно делать, сделала вот такое не-делание в саду.
Все вокруг ожило, деревья стали менять формы. Чего я только не видела в них). Потом стала добиваться более глубокого стирания, и стала сама растворяться в этом процессе.
Несколько секунд ощущения что крыша поехала, и разум как отлепился от головы.
Наступила абсолютная тишина. Все вокруг стало просто месивом из коричневых, зеленых и просто невообразимых цветов.
А дальше самое интерсное, несколько секунд и все вокруг превратилось в "атомный суп". Не знаю просто как иначе это описать, просто оранжево-белые пяттна. Как будто в эпицентре взрыва находишься. Ощущения "себя" вообще не было. Вообще ничего не было. Потом потемнение, и я прихожу в себя.
Полная потеря ориентации, шатало страшно.
Непередаваемо все это на самом деле.

 Отправлено: 25.06.07 12:40. Заголовок: Re:

Буду добиваться более адекватного опыта в этом состоянии.

 Отправлено: 27.06.07 02:42. Заголовок: Re:

Замечательно, только такие опыты, хотя бы в начале, желательно делать лёжа на кровати
Обсалютно точно отпускаешь все и вся. И правильно то, что предварительно должна установиться тишина.
У нас появлятся шанс перейти к третьему блоку. Допустим через недлю, две.

 Отправлено: 27.06.07 02:52. Заголовок: Re:

Отчет.
Пока до глубокой тишины и расстворения не добираюсь. Но потихоньку продвигаюсь. Сегодня проснулся где-то в 4.30 и после ОВД во сне осознался. Было ощущение, что осознание длилось очень долго, что только не делал: попутешествовал, взмыл в ночное небо как ракета, пытался сканировать объекты и т.д.

 Отправлено: 27.06.07 07:10. Заголовок: Re:

Я вот тоже не могу добраться до глубокой тишины и расстворения, даже приблизиться не получается.

 Отправлено: 27.06.07 08:24. Заголовок: Re:

Я где-то близко вчера была. Начала просто расслабляться, но подступала обычная сонливость. Появилась некоторая отрешённость и волны перед глазами. Потом даже какие-то образы стали просвечивать с открытыми глазами, на внутреннем экране.

 Отправлено: 27.06.07 09:47. Заголовок: Re:

Молодцы ребята, тянемся.

 Отправлено: 02.07.07 10:22. Заголовок: Re:

Практикум просто накрыл волной всяческих интересностей :).
Осознаюсь каждую ночь практически. Четко выделяю момент остановки внутреннего диалога при входе в пятно интенсивного света. Сейчас оно не синее, а стало малиновым скорее.. Вобщем весь спектр красного цвета. Оно собирается или прожилками в одну точку, или появляется справа и я разворачиваюсь внутри себя чтобы войти в него. Очень четко виден переход от внутренней тишины тела, к полной тишине в ОВД.
Вчера опять практиковала ОВД в саду ). И опять интересный результат. Похоже вошла в сновидение-на-яву.
Дело было так, просто находилась в состоянии пред-остановки ВД.. Уже изнутри что-то поднимается, но ВД четко комментирует происходящее. Недалеко от меня стоял сосед, что-то ковырял там в огороде). Я мельком на него глянула, и он у меня раздвоился). Но не в плане расфокусировки. Он застыл как стоп-кадр,совершенно обьемный человек,просто как в движении застыл.. а сам он скажем ак "реальный" отошел в другую часть сада. Вот этого двойника я долго держала переферией. Потом этот "двойник" дернулся, и изменил положение. И тут пришло раздвоение. Одна "я" смотрю уже прямо на эту застывшую фигуру, а вторая ловит ее переферией.

Не уверена что это было сновидение-на-яву.. Но интересный опыт.
Может не по теме конечно). Просто хотелось поделиться наблюдениями.

 Отправлено: 02.07.07 10:37. Заголовок: Re:

mell, это круто! :))

 Отправлено: 03.07.07 01:00. Заголовок: Re:

Mell, похоже тебе пора вести форум

 Отправлено: 03.07.07 05:01. Заголовок: Re:

Спасибо за отзывы!
Практикум на самом деле имеет огромную "вложенную силу". Это очень сильно чувствуется.

 Отправлено: 04.07.07 01:34. Заголовок: Re:

вчера вечером передо мной словно кто-то листал страницы альбома. Очень быстро мелькали незнакомые сцены, едва успевала словить картинку.
А утром почти вывалилась в ОС. Картинки приобрели кристальную четкость, было что-то вроде перехода, но не до конца.

 Отправлено: 10.07.07 00:48. Заголовок: Re:

Сегодня был хороший знак - Ос с достижением полной тишины и остановки. (Было очень красиво. Ночной заснеженный лес и необычные сооружения дома отдыха. Когда шел по лесу в какой то момент остановился и стал наслаждаться тишиной. Затем подошел к окнам и смотрел на мирные будни обывателей..)
На мой взгляд появляется минимальный шанс достичь успеха в третьем задании.

 Отправлено: 23.07.07 09:24. Заголовок: Re:

Всем спасибо.

 Отправлено: 23.07.07 20:06. Заголовок: Re:

Тополь
И тебе спасибо. Хоть в этот раз у меня очень плохо все пошло, но кое что я для себя приобрел :)

 Отправлено: 24.07.07 09:21. Заголовок: Re:

Тополь
Спасибо, практикум очень полезный. Я, правда, не отличаюсь активностью в части отчетов, но многое честно практикую. :) В итоге снова убедился в том, что именно тишина является единственной тропинкой к настоящим ОСам. ДХ был прав, когда говорил о том, что стоит остановить ВД, и все становится возможным. Так что буду продолжать. :)

 Отправлено: 25.07.07 01:57. Заголовок: Re:

Тишина и намерение. Намерения мне под конец и не хватило.
Но начало и конец понятия и условные, идём дальше..

 Отправлено: 29.07.07 04:27. Заголовок: Re:

Приветствую всех участников практикума.
Хоть я и начал немного позже чем основная группа, и на «волну» я уже не так попал, но пока был в лесу, практиковал задания по распечаткам.

По заданиям первой недели сначала особых успехов не было. Они появились через неделю-полторы. К этому времени я научился слушать сердце практически во всех положениях тела. Частично контролирую пульс, в основном на замедление, ускорять сложнее, да и задачи такой не было. Получается переводить сердце с «биения» на «качание», маятник напоминает. То есть резких ударов как обычно нет, плавная пульсация, которую можно довести до того что сердца иногда не будет слышно.
С дыханием было сложнее, сначала сваливался на храп, потом приспособился.
Полностью перейти на кожное дыхание пока не получается. Но заметил что чем больше кожи открыто – тем проще. Только прохладно у нас) это отвлекает.

Нашел простой способ остановки ВД – длительное плавание. Сложно плыть долго, и при этом что-то думать. Скоро это отпадает и диалог успокаевается сам собой. И плавание уже не надоедает, перестает быть монотонным. Правда после, (плавал до 4 часов) никаких воспоминаний не остается, кроме самых простых, и восприятие длительности меняется. Вымотался сильно, а времени как будь-то меньше намного прошло. Привыкать не пришлось, потому что на Энергетическом практикуме ОВД было одним из заданий.

То что Тополь назвал «движением энергетического тела» у меня было и раньше иногда, в начале практикума это вспомнилось, Оно у меня двух видов бывает, или поворачивает по горизонтали(как бы катит туда сюда, не на 360 градусов), или как будь то на волнах качает. Но насколько бы сильным не было это движение, «отрываться» ЭТ не хотело… Иногда закатывались и начинали болеть глаза, иногда прекращалось само.

Вспомнил ощущение когда практиковал езду зайцем, чтобы кондуктор в транспорте не замечал). Представил что сегодня у меня будет ОС, закрепил это, и лёг спать, но разбудили меня раньше. Делать было нечего, пошел, подкрепился, и вернулся досыпать. Лег на спину, успокоил сердце, дыхание, и начал их слушать… минут через 20 мне это надоело, и я попробовал «покачать» ЭТ. Это слабо получалось, потом появилась мысль его «отпустить» возникло ощущение невесомости, и я одновременно почувствовал два тела. То которое на матрасе, и то которое начало разворачивать. Получилось что я одновременно лежал и «стоял»(ноги провалились сквозь пол). Огляделся. В своей комнате. Подлетел к окну, там непроглядная темень(я помнил что на самом деле день), и фонарь. Пролетел сквозь окно, подлетел к фонарю. При этом первое тело слабо, но всё же чувствовалось, это мешало двигаться. Подумал – раз уж такое дело надо кого-нибудь позвать. Позвал Николь, Тополя, и (долго вспоминал ник) Mell. Сколько у них времени не я конечно не представлял. Появилась какая-то женщина (если кому интересно могу описать). Со смехом заметила что я ещё не научился ходить, потом, когда я встал на ноги, картинка резко сменилась. Она что-то ещё сказала, слова по отдельности я слышал чётко, но то что она сказала было полным сумбуром. Стало светло, появилось какое-то здание, кафе с красно-белыми полосатыми навесами, сели за столик, о чём-то перекинулись фразами (на тему ОС) я вспомнил (читал где-то) что чтобы человек осознался можно сильно сжать его руку. По моей просьбе взялись за руки. Потом декор сменился ещё раз, не помню как. И тут, тело которое лежало, начало чувствоваться всё сильнее. Возвращаться к нему и лечь обратно я не догадался. Сейчас ясно что и не смог бы. Оно в первом декоре с фонарём осталось) в итоге сначала я потерял возможность управлять вторым телом, потом картинка потускнела, начала разваливаться, и я полностью потерял ощущения ЭТ. Вроде как я ещё как-то поэкспериментировать успел, но не помню как.

Не знаю как это назвать, но решил написать, может будет интересно, и видно ошибки.
Ещё хотел добавить что практикум очень интересный.

Сейчас перехожу к заданиям 3-й недели.
Двигаюсь медленнее чем основная группа, по этому по мере сил и возможностей буду догонять. Но спешить и пропускать я не намерен, так что быстро я вас наверное не догоню.

Скоро снова уеду в лес, по этому часто писать отчёты возможности не будет. Но если будет возможность, и о чём рассказать – как только так сразу.

Всем Спасибо, и Доброго Здравия.

 Отправлено: 30.07.07 02:50. Заголовок: Re:

Молодец, что написал.
Про плавание интересно, у меня то же с бегом на длинные дистанции.
Ошибки - ошибка может быть только одна - отсутствие практики :)

цитата:

То что Тополь назвал «движением энергетического тела» у меня было и раньше иногда

Да, это выход энерго тела, кот. бывает довольно часто, но в третьей части при остановке движения в теле на клеточ. уровне, происходит совсем другое. На сколько я понимаю притягивается дубль и именно он начинает оживать. В данное время сомневаюсь, что смогу добраться до него.

 Отправлено: 06.08.07 18:30. Заголовок: Re:

Всем привет). Выполняла задания практикума в горах, высота над уровнем моря была приличная, более 2000 метров. Что ни могло не сказаться на результате. Во-первых, внутренняя тишина достигается очень быстро,практически моментально. Дубль тоже очень быстро активизируется. Никаких долгих промежуточных состояний.
Был момент, когда закрывая глаза сразу же начинала практически сновидеть. Ночь, темнота полнейшая вокруг. Закрываю глаза, день, горы, мягкий золотистый свет вокруг.. Открываю глаза ночь, темнота.
Очень интересное состояние.
Вот что еще подметила относительно активизации дубля: К примеру, ложимся спать с намерением выйти в ОС, или расшевелить дубль хотя бы. Начинаем отслеживать процесс засыпания, слушаем внутреннюю тишину, делаем внутренний скан тела и его состояния. Затем как правило все же наваливается "мутность" сознания. Как бы не старались, но воспоминания прожитого дня, отдельные фразы перетекающие в предсонные картинки и формирующие сюжет сна, все это будет.
Причем сами и не замечаем как вдруг отходим от контроля до вот этого состояния.
В этом случае нужно хоть чуть-чуть контролируемо отпустить сознание поплавать в этом состоянии, затем резко собраться и почти мгновенно охватить сознанием все тело. Это дает очень хороший эффект. Вроде пинка для дубля).
Тоесть никакого насилия над собой в принципе. Сперва идет настройка сновидения, затем отпускаем все, а затем резко собираем внимание. Сперва будет выходить немного дерганно, но со временем оформится в более адекватный вариант.
Затем появятся уже свои "фишки" и знаки что дубль активизировался.
Вобщем по моим наблюдениям выход в сновидение идет в три этапа. Первый - настройка сновидения (задания практикума), второй - погружение в перепросмотр прошедшего дня, (практически неизбежно на любом уровне), и третий - активизация дубля. Второй этап очень важен. На этом этапе я лично или вхожу в синее (иногда красное) пятно сновидения, или просто выезжаю вправо из тела. Тоесть второй этап это оформление выхода тела сновидения.

Немного сумбурно получилось). Пока есть инет нормальный хоть какие то наблюдения успеваю выкладывать.

 Отправлено: 08.08.07 22:14. Заголовок: Re:

У меня тут начались осознания моментов засыпания, долго я к ним шел. Все очень схоже, с тем, что выше описано mell. А вот тут:
mell пишет:

цитата:

Сперва идет настройка сновидения, затем отпускаем все, а затем резко собираем внимание.

я по началу его (внимание) тоже собирал, но последний раз заметил такую вещь, его уже собирал не я, вряд ли бы я смог, сильно уж втянулся в сюжет, оно само, ни с того ни с сего собралось. Состояние в точности, когда мы слушали звуки, и погружались в тишину, я его запомнил еще с первого практикума. С первого раза войти в ОС не удалось, и я снова погружался в сон, и внимание опять меня вытягивало из него, раз на 3-й или 4-й удалось войти в ОС. Подобное получилось уже 2 раза, с перерывом в одну ночь, так как не могу каждую ночь пробовать ... не высыпаюсь тогда. 3-й раз должен был быть сегодня, но я ночевал в глухом лесу, в дали от города и людей, постороннии шумы очень отвлекали, и у меня не хватило терпения и я "дал команду" на засыпание. Но через каждые 1 час 40 минут, мое внимание собиралось по точно такой же схеме, т.е. я сразу не просыпался, а входил в то состояние тишины, в котором очень хорошее осознание, и я четко понимал, что сейчас можно пробовать выйти в ОС, но так как я в лесу, то не стал долго себя насиловать. Просыпался окончательно, смотрел на часы, и снова засыпал, а через примерно 1 ч 40 м все опять повторялось. Такое ощущение, что я "просыпался" по окончанию каждого сна, или перед новым сном, что в принципе одно и тоже.

 Отправлено: 09.08.07 02:00. Заголовок: Re:

mell and nestig and Шунт
Преклоняюсь перед вашей настойчивостью и целеустремленностью. Спасибо.
По поводу стадий и переходов mell and nesting. Да, обсалютно верно. Механизм сдвига ТС можно сравнить со стрельбой из лука.
Первая стадия – вставить стрелу и натянуть тетиву – цель и намерение.
Вторая – отпускаем стрелу - сдвиг ТС (естественно что бы она сдвинулась необходимо отпустить)

цитата:

затем отпускаем все, а затем резко собираем внимание

,

цитата:

второй - погружение в перепросмотр прошедшего дня, (практически неизбежно на любом уровне)

цитата:

я по началу его (внимание) тоже собирал, но последний раз заметил такую вещь, его уже собирал не я, вряд ли бы я смог, сильно уж втянулся в сюжет, оно само, ни с того ни с сего собралось

Третья - попадание в цель - сдвиг ТС, вход в ОС...
Всё конечно определяет сила намерения вложенная на первом этапе. Что и было вами сделано на высшем уровне.

 Отправлено: 12.08.07 20:33. Заголовок: Re:

Удалось войти в ОС в момент засыпания. После всех пунктов расслабления применил одну сопутствующую технику - прочитал о ней на иностранном сайте. Смысл: надо занять свое внимание какой-то сложной деятельностью. Например, можно мысленно рисовать красками картину. Вспоминать таблицу умножения, последовательно перебирая все ее столбики. Можно просто проводить арифметические действия над какими-то цифрами. Составлять мысленно кроссворд, играть в шахматы. Короче, заниматься какой-то деятельностью, НЕ СВЯЗАННОЙ с вхождением в сон, но требующей внимания. В итоге, когда мы засыпаем, этот островок внимания вытягивает нас в ОС. Меня сначало раз пять выкидывало: считаешь эти цифры, считаешь... Вдруг осознаешь, что видишь какую-то динамическую картинку, тебя тут же отбрасывает обратно. Снова считаешь... В какой-то момент снова увидел картинку, и меня не выбросило - удержался в ней, осознался. ОС был необычайно яркий по своим краскам. Сразу начал искать лазутчиков, но долго удержаться в ОСе не смог - вывалился. Потом уже просто заснул...

 Отправлено: 12.08.07 21:20. Заголовок: Re:

Кощей
Не хочу 100-процентно утверждать, но по-момему это не совсем то. Ты осознался сразу после засыпания, а не испытал сам момент перехода в ОС без потери сознания. Тут картинок нет никаких, и оказываешься в полной темноте, а если по-иследуешь ее, то обнаружишь, что это вообще полная ПУСТОТА. И даже прекрасно понимая, что находишься в своей комнате, ты не найдешь ни дверей, ни окон ..... ничего, пока сам не создашь их.
У меня это выглядело примерно так: вот как ты пишешь "отбрасывает обрано", в это время по телу проходит сильный энергетический импульс, иногда со вздрагиванием, но потом привыкаешь, в это время я как бы силой "глубже погружаюсь в себя" (трудно описать словами как я это делаю, но при желании смогу), и вот тогда ощущения физ. тела пропадают, и ты четко понимаешь, что находишься уже в энерго-теле, и можешь с легкостью встать. Хотя когда встаешь, есть подозрение, что встаешь физ. телом, но оно быстро проходит.
Я начинал это практиковать, именно с отлавливания этих вот импульсов, которые идут в момент отбрасывания обратно, я пытался их растянуть, слиться с ними, продлить их ну и тд. Ловил их почти как и ты, только не много другим способом. Я визуализировал белый шар, и старался удерживать его как можно дольше, но аккуратно, чтобы бессонница вдруг не одолела, а если вдруг появлялись картинки (от ни куда не деться) то я "глушил" их этим шаром, иначе засосут и уведут в сон. Мелл кстати тоже подобное писала, что-то вроде: отпускаем себя, смотрим картинки, а потом собираем себя .... вот я "собирал себя" этим шаром, приготовленным заранее. Но похоже мой тональ привык к нему, вчера когда пытался им заглушить картинку, он мне тут же "выстругал" красивую девушку в БЕЛОМ платье, я естественно увлекся ею, и похоже уснул на этом. Ох уж эти девушки, и тут от них нет спасу :)
Так вот смотри, к чему я пришел. На мой взгляд, первый этап в этом осознавании момента засыпания, эти вот "импульсы" по телу, надо научиться стабильно и с легкостью доходить для начала хотя бы до них, и пребывать в них как можно дольше, адаптироваться к ним. Их можно нарабатывать даже днем, меньше шансов заснуть. Возможно это уже и есть первые признаки "оживления" энерго-тела.

П.С. В тот момент, когда переносишь внимание с физ. тела в энерго, присутствует то состояние тишины, которое мы тут нарабатывали. Его тоже можно нарабатывать днем.

 Отправлено: 13.08.07 09:19. Заголовок: Re:

nestig, буду нарабатывать тишину. :)

 Отправлено: 14.08.07 02:22. Заголовок: Re:

Выдалась возможность приехать на денёк)

За то время пока меня не было, в основном слушал внешние и внутренние звуки. Начинал так же, а потом начинал слушать. Оказалось что слух весьма похож на зрение, то есть внимание можно переводить с источника на источник, с области на область. Через некоторое время появляется ощущение кокона, на поверхность которого, в разных местах эти звуки «наклеены». Можно расфокусировать внимание, и тогда так же как и у зрения видно пятна, так и слуха слышно шум… «Накрываться одеялом» вроде как получалось. То есть когда вокруг было шумно, и была ОВД, появлялся какой то второй слой, на котором тишина была, и можно было сидеть в тишине, хотя тело по прежнему принимало поток звуков. Но это пока получается не всегда. Тренируюсь. Задания этого практикума перекликаются с энергетическим, а по этому ОВД без усилий, и стирание знаний о мире тоже пробовал, хотя серьезно к ним ещё не переходил. Заметил что гораздо проще «терять отождествления» предметов, то есть видеть что-то и воспринимать просто как форму, цвет, и так далее, на экране монитора. В играх) По экрану начинают плыть неясные пятна, теряется понимание по каким законам они движутся, и как при плавании теряется ощущение времени… Плавно подхожу ко второму блоку

Было 2 выхода из тела, хотя я до сих пор не уверен что это выходы, поскольку несоответствия были. Но ЭТ собирается уже довольно легко, и это радует… В первом случае вышел из окна домика, погрузился под землю, и смотрел на лес «снизу» были видны берёзы с корнями, и как прозрачная плёнка поверхность земли. Продержаться удалось тоже недолго, около трёх минут. Во втором ходил по дому. Вернулся быстрее, минуты через две, и запомнил меньше. «Раскачивание» ЭТ стало другим, появился еще один вариант, но только это я запомнить и смог. Как его качает не запомнил. Так же снилось много обычных (ярких) снов.

Практикум сделали открытым – это хорошо! Потому что прятать действительно незачем.
Сегодня снова уезжаю, на неделю. В лесу практика хорошо идет!
Вернусь примерно через неделю-две.

Всем удачи, успехов и Доброго Здравия

 Отправлено: 14.08.07 15:33. Заголовок: Re:

Всем привет!)
Сейчас работаю над заданием третьего блока. Есть результаты.
Практикую преимущественно ночью в лесу.
Днем жара невыносимая, итак какое-то измененное состояние сознания постоянно присутсвует:)

Прошлой ночью получилось продвинуться в практике. Сперва долгое время настраивала внутреннюю тишину.
Затем как и Шунт почувствовала "кокон" с наклеенными на него звуками. Тоесть присутсвует своеобразная локализация поступающих звуков. Что самое интересное, чтобы услышать - почувствовать определенный звук, мы перемещаем внимание на определенный участок тела. Тоесть я вдруг поняла что мы слышым не только ушами,но и всем телом..
Вот с этого момента и началось самое интересное.
Я перемещала внимание (скан внимания) по телу, и вдруг вышла за его пределы.
Невероятное ощущение!
Такое чувство,что мое внимание превратилось в точку, которая вдруг оказалась справа от меня, на расстоянии вытянутой руки. Сперва я обалдела от этого. Я ведь не спала, сидела с открытыми глазами.. И тут мягкий переход, и я смотрю на себя со стороны и нахожусь в этой точке,при этом я также нахожусь и в теле.
Попробовала поднять руку все еще находясь в точке внимания. Ощущения не передаваемые. С этого момента вообще пошло раздвоение.
Тут я поняла,что мой ум,мой рассудок, мешает мне изучить это состояние. Тоесть мои принципы и понимания того что "этого не может быть" мне сильно мешают. И я просто "отпустила" все и вся.
После этого все полностью прекратилось.
Но пришло какое-то новое ощущение. Я еще не знаю что это за ощущение,и с чем оно связано.
По описанию похоже на то,как будто "поменяли батрейки" внутри. Все вокруг чувствуется и воспринимается более обьемно, и всем телом.

Работаю над этим состоянием.

 Отправлено: 21.08.07 02:51. Заголовок: Re:

В минувшую субботу приступила к БП с самого начала.
практикую преимущественно по вечерам, + днем в выходные. Есть небольшие результаты, в виде выхода из тела.
Присоединяйтесь, кто не начинал, если есть желание :))

 Отправлено: 28.08.07 00:59. Заголовок: Re:

Вот я и приехал обратно.

За прошедшую неделю, которую я провел в лесу, закрепил слушание звуков, и перешел ко второму блоку. Формирование устойчивого ОВД проходит без напряжения, было задание на Энергетическом практикуме, так что повторил, и попытался углубить. То есть если нет явных неожиданных раздражителей, то можно в ОВД-2 войти без особых усилий. ОВД-3 в обычных условиях сложнее, но тоже возможно. Проще в тишине и лежа.
Стирание знаний о мире: Была мысль осуществить упражнение когда ночью ходил в лесу. Темнота почти полная, сверчки свистят… Но не вспомнил. Тогда я просто гасил страх остановкой ВД. Получается очень интересно, страх пропадает даже на уровне тела. То есть онемение спины, между лопатками снимается. Но как только сбивается ОВД – все заново. Начиная с телесного уровня). Очень интересный опыт! Стирание знаний о мире первый раз провел в машине, на трассе. разфокусировал зрение, и остановил ВД. Предметы потеряли очертания. Ощущения тела не исчезли, но изменились сильно. То есть стандартно в теле себя не ощущал, но что-то от него ловилось. Что это было – стало понятно когда внимание все-таки утянул звук двигателя, и дальше все в обратном порядке. Лежа на кровати тоже пытался, но на ходу как-то проще. В любом случае меняется ощущение времени, и этот отрезок кажется короче, и обязательна ОВД. Со стиранием личного Я, успехов пока не так много. Упражнение сложное, так что продолжаю выполнять его. Через неделю-две наверное включу третий блок, когда закреплю стирание знаний о мире.

За ту неделю было два интересных момента:
1: Не уверен, но возможно КОС с какой-то особой. Довольно долгий, по тем ощущениям минут на 30-40. Пытался показать на неё мизинцем (читал где-то), она поменяла яркость. То есть светится изнутри не стала, но как будь-то у монитора прибавили яркость, и слегка убавили контраст. Поверхностное свечение По этому и не уверен. Оставил ей свой ящик) ещё не ответила. Она сразу отождествилась с моей знакомой, но знакомая не подтвердила что меня видела.
2: Декор описывать долго, если кому интересно, то потом опишу.
Суть в том, что я во сне, заснул в одном месте, проснулся в другом, (чего не заметил), А потом вспомнил про то что это может быть сон. Неожиданно появилась «опасность» в данном случае рой мух, которая сразу захватила внимание, и пронеслась мысль «Ну вот теперь это точно не сон… Я ведь только что проснулся!» и побежал поднимать тревогу, уже без всяких мыслей об осознанке. Проснувшись долго смеялся, потому что думал что нахожусь в реале, и при этом со всех сторон это себе доказывал)

Так же было много всяких обычных (ярких) снов. Например поезд, который тянул тягач «Урал», Зимой, и у поезда по-моему половины колес не было…

Всем спасибо, и Доброго Здравия.

 Отправлено: 28.08.07 01:17. Заголовок: Re:

вчера упорно возращала мысли к телу :)) а они не хотели возвращаться, все время уносились куда подальше.
В конце концов мне это удалось и я расслабила все тело от кончиков пальцев ног до макушки. После этого стала успокаивать биение сердца с чем и заснула.
Во сне летала!!!!! правда невысоко над землей, но такой восторг был поросячий от кайфа полета! Эт был люцидник, поскольку я понимала что летаю, но контролировать процесс особо не смогла. Хотя направление полета задала сама.

 Отправлено: 29.08.07 03:21. Заголовок: Re:

вчера не дали дойти до кондиции соседи с лунным затмением, припершиеся на балкон и бурно реагировавшие на это событие. Хотя расслабиться удалось по максимуму.

 Отправлено: 29.08.07 03:34. Заголовок: Re:

Долгий ОС с полётами, просыпаниями во сне и переходом в тяжелый бред (видно тело, плюс зацепки по жизни)
Накануне вечером остановил всё и сдвинул ТС. Видно тоже затмение сыграло роль :). Красивейшая луна над морем на ночном небе.

 Отправлено: 29.08.07 03:54. Заголовок: Re:

Давеча, на прошлой неделе был близок к глубокому осознанию. Во снах проявлялось в виде отдельных моментов сверх реальности событий. В основном это небольшое помещение - вроде ванной комнаты, где физич. ощущаешь реальность всего.
На почве это возникла ассоциация нашего восприятия:
Едет поезд, за окном мелькает пейзаж - стандартное восприятие. Если езда не 5 минут или часов, а всю жизнь, то не помнишь, что там мелькало за окном и через полчаса.
И другая крайняя точка. Остановка на уровне дубля.
Это когда не только видешь здание за окном, но и можешь войти в него и бесконечно долго рассматривать каждую деталь интерьера.

 Отправлено: 13.09.07 12:51. Заголовок: Re:

Заметила одну, может быть, мелочь.
После выхода из поверхностной дрёмы ощущение концентрации тепла в руках и в районе анахаты. Причём, не один раз. Вспомнила, что раза два когда-то осозналась именно при ощущении ломоты в пальцах рук и тепла, а может быть и покалывания.